先日の朝、目を覚ましベッドから起き上がろうとしたらめまいがして、目の前がぐるんぐるんと回ってました。

リビングのカーテンを開ける為、ゆっくりと起き上がり、壁をつたって1階へ。

しかし階段を降りている途中でバランスを失い、後ろに倒れこんでしまいました。

意識はあったので、すぐに起き上がることは出来、冷やしておいた水を飲んで再び2階へ。

まだ朝も早い時間だったのでしばらく横になって寝ました。

出勤の準備する時刻には症状も治まっていたので、いつものように会社へ向かいました。

これって、熱中症？！

おそらく、たぶん…。

水分は小まめに摂っていたんですけど、夏の暑さにまだ体が対応できていなかったのかも。

寝不足がたたったかなー…。

そこで私が急遽用意した暑さ対策グッズを4つご紹介します！

まず1つ目は、持ち運べる冷風機「ここひえ」

昨年夏、買おうかどうしようか悩んだ商品なんですけど、熱中症の症状が出たのですぐさま購入してきました！

涼しさがパワーアップしてリニューアル。「吹出口最大－10℃」に惹かれたー。

軽量・コンパクトだから持ち運びラクラク。

枕元に置いたり、冷やしたい箇所をピンポイントで冷やせるのがいいです。

私はベッドから少し離れたところに置いて使用してますが、肌触りの良い柔らかな風が心地良いです。

2つ目は、「冷感ひんやりジェルマット」

ペット用なんですけど、人間にも使えるんじゃないかと思って100円ショップで試し買い。

蒸し暑い夜は背中の下に敷いて寝てます。

冷たさが足りない時は冷蔵庫で冷やしておくとキンキンに冷えて、すぐさまクールダウンできちゃう。

110円で南極体感はスゴイです。笑

3つ目は「充電式スリムファン」

草むしりした後に使おうと思って…

汗かきな私は顔や首から滝のように汗が流れ落ちるので、ピンポイントで冷やす為に買いました。

USB対応ですけどアダプターを付ければコンセントからも充電できます。

バッグの中に入れておけばいつでもどこでも使用できるのが良いです。

最後の4つめー、やっぱりこれしかないでしょっ！

暑い夏を乗り切るには体力も必要。アミノ酸とクエン酸でエネルギーチャージしてます！

冷たいつぶつぶゼリーが身体を潤してくれて生き返るぅ～

私の夏の必需品です。

以上が私の暑さ対策グッズでした。これで暑い夏を乗り切るぞー！

日に日に体力の限界を感じてしまうこの頃。体力の過信は厳禁ですね。

まずは睡眠をしっかりと。余計なことは考えず、頭と体を休ませてあげようと思います。

暑い日々が続いています。皆様お体ご自愛ください。